なぜほうれい線が出来るの？原因を知ろう！
老け顔を作る悩ましいほうれい線は、いったいどうしてできてしまうのでしょう。実は、ほうれい線ができるプロセスにこそ、予防と改善方法のヒントが隠されています。ほうれい線の消し方を検討する前に、まずはほうれい線の原因を探っていきましょう。
小鼻の脇から口元にかけて現れるほうれい線は、深く濃くなるほどに顔を老けた印象にしてしまいます。この悩ましい顔のしわができてしまうのには、2つの大きな原因があります。
まず1つ目の原因が「乾燥」。私たちの肌を作る細胞は、十分に水分を含んでいることで健康な状態を保っています。それが、加齢・紫外線・生活習慣の悪化などが原因で水分量が減り乾燥が始まると、肌は縮みハリを保てなくなり、しわができやすくなるのです。
そして、2つ目の原因が「たるみ」。このたるみこそ、ほうれい線を深くしていく一番の要因となっています。乾燥と同じく加齢・紫外線・生活習慣の悪化などで肌の水分量の減少、表情筋の衰え、皮下脂肪の増加によって頬にたるみが起こると、そのたるみに引っ張られることでほうれい線は深く濃くなってしまうのです。
ほうれい線の原因となる「乾燥」と「たるみ」を進行させるような行為は、ほうれい線をより濃くさせる行為でしかありません。
私たちの肌は、一番上から角質層、表皮層、真皮層に分かれており、それぞれの役割を果たしています。角質層は外部からの刺激や内部からの過剰な水分蒸発を防ぐバリア機能を、表皮層は新しい肌細胞を生み出しなめらかでハリのある肌を作る役割を、真皮層は肌全体を持ち上げ潤いや弾力を与える役割があります。そして、これらの役割を果たして肌を健康に美しく保つのに欠かせないのが、細胞の栄養源となる水分なのです。加齢による体内の水分量低下は自然現象ですが、紫外線の浴びすぎや不規則な生活習慣、食生活の偏り、過度な肥満などは、自らほうれい線を作り出すに等しい、ほうれい線対策には大敵となる肌水分を減らすNG行為と言えるのです。
加齢による体内の水分量が低下したり、表情筋が衰えたりすると、肌にたるみや乾燥が起きやすくなりほうれい線もできやすくなります。これは老化による自然現象とも言えるものですが、そんな老化現象が現れる年齢ではない20代でも、ほうれい線ができてしまうケースがあります。
年齢は若いのにほうれい線ができるには、2つの原因が挙げられます。一つは外的要因である、紫外線やエアコン・ストレスなどによる肌の乾燥。もう一つが内的要因である、喫煙・睡眠不足など不規則な生活習慣や、偏った食生活による肌の乾燥や肥満が原因として指摘されています。その他にも、人と会話することが少ない生活や柔らかいものばかり好んで食べている生活などは、表情筋を衰えさせてしまいます。それによりたるみが起こり、ほうれい線もできやすくなるとのことです。
20代でほうれい線が気になり始めた方は、こうした生活習慣を今一度見直してみてください。
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